Walka ze stresem, rozwój osobisty, poprawa koncentracji, relaks, medytacja, ludzka maszyna

Walka ze stresem, rozwój osobisty, poprawa koncentracji – jak wykorzystać Hemi-Sync® dla siebie

Walka ze stresem, rozwój osobisty, poprawa koncentracji to tylko ułamek zastosowań techniki Hemi-Sync®. Za sprawą doświadczeń, które  Robert A. Monroe opisał w swoich książkach kojarzona jest ona jednak głównie z odmiennymi stanami świadomości.

Synchronizacja półkul mózgowych jest zjawiskiem czysto biologicznym i ma bardzo korzystny wpływ na cały ludzki organizm na poziomie fizycznym. Przyczynia się do zwiększenia wydajności mózgu i ogólnej kondycji organizmu. Wpływa kojąco na układ nerwowy i stabilizuje emocje. Odpowiednio dobrane dźwięki i towarzyszące im słowne instrukcje stanowią świetną pomoc w każdej dziedzinie życia, jak choćby walka ze stresem, rozwój osobisty czy poprawa koncentracji. Są to obszary, z których korzystają dzisiaj wszyscy.

Walka ze stresem, rozwój osobisty, poprawa koncentracji, relaks, medytacja

Ponieważ jest to technika oparta na czysto biologicznych podstawach, to jej efekty są mierzalne i znakomicie udokumentowane dzięki licznym badaniom prowadzonym w The Monroe Institute oraz przez niezależnych badaczy. Ponadto, jest ona całkowicie bezpieczna i nie powoduje niepożądanych skutków ubocznych.

Dla każdego coś miłego…

Katalog nagrań Hemi-Sync® zawiera już kilkaset pozycji, pogrupowanych wg zastosowań, rodzaju nagrań, czy też serii wydawniczych. Jak łatwo się przekonać, duża część tytułów zgrupowana jest w kategoriach: walka ze stresem, rozwój osobisty i poprawa koncentracji. Są to ważne aspekty naszej codziennej aktywności wpływające na nasze zdrowie i jakość życia. Sam stres jest obecnie jedną z najważniejszych przyczyn chorób cywilizacyjnych jak choroby układu krążenia, nerwice czy cukrzyca. Dlatego walka ze stresem nabiera coraz większego znaczenia.

Postęp we wszystkich dziedzinach sprawia, że ciągłe poszerzanie wiedzy i podnoszenie kwalifikacji jest koniecznością. Dlatego dzisiaj rozwój osobisty, który jest pojęciem dość szerokim zyskuje takie znaczenie. Sprawność umysłowa i umiejętność przyswajania wiedzy są dzisiaj cenionymi wartościami, dlatego poprawa koncentracji za sprawą Hemi-Sync® jest niezbędna.

Walka ze stresem, rozwój osobisty, poprawa koncentracji

Mimo, że Hemi-Sync® nie jest i nie może być traktowane jako substytut jakiejkolwiek terapii medycznej, to zastosowanie tej techniki ma silny wpływ na poprawę funkcjonowania całego naszego organizmu jak i poszczególnych narządów. Za pomocą Hemi-Sync® można trwale wpłynąć na poprawę wzroku, słuchu, pracy serca czy poziom ciśnienia tętniczego. Jak by tego było mało, zostały opracowane specjalne zestawy nagrań wspomagających rekonwalescencję po wylewach, pomagających znieść skutki chemioterapii, czy przyspieszające regenerację w trakcie i po zabiegach chirurgicznych.

Sen, medytacja i odmienne stany świadomości

Dużą ilość niezwykle wartościowych nagrań znajdziemy w dziale poświęconemu poprawie jakości wypoczynku i regulacji zaburzeń snu. Ma to swoje uzasadnienie choćby w tym, że sen jest inną, bardzo ważną dla zdrowia i życia formą aktywności człowieka. Sen jest odmiennym stanem świadomości. Codziennie doświadcza go każdy człowiek, niezależnie od tego, czy pamięta później cokolwiek, czy też nie. Jakość snu i wypoczynku ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a ich niedobory lub zaburzenia mogą prowadzić do poważnych schorzeń.

Mówiąc o wypoczynku i jakości snu nie sposób nie wspomnieć o relaksacji i medytacji. Wg badań psychologicznych, medytacja bardzo korzystnie wpływa na nasz mózg, przyczyniając się do wzrostu tkanki szarej. W przypadku Hemi-Sync® mamy do czynienia z medytacją „zachodnią”, która jest dla nas łatwiejsza do zaakceptowania niż te pochodzące z innych kultur, choć we wszystkich rodzajach idea jest ta sama.

Nie można zapominać, że medytacja to także jedna z praktyk, od której zależy nasz rozwój osobisty.

Od relaksacji i medytacji niedaleka droga do odmiennych stanów świadomości. Jak wspomniałem nasz codzienny sen jest jednym z nich. Technika Hemi-Sync® pozwala na poznanie jeszcze kilku innych. W ten sposób zyskujemy pełniejszą wiedzę o nas samych, o naszych możliwościach oraz umiejętnościach. Dzięki tej wiedzy możemy w sposób pełniejszy i bardziej świadomy rozwinąć się i przeżyć własne życie.

Nie tylko walka ze stresem, rozwój osobisty i poprawa koncentracji

To, że tematy takie jak poprawa koncentracji, walka ze stresem i rozwój osobisty będą stawały się coraz bardziej poszukiwane, nie powinno przesłaniać innych możliwości jakie daje na Hemi-Sync®, szczególnie tych, które mogą poprawić jakość codziennego życia.

Walka ze stresem, rozwój osobisty, relaks, medytacja, masaż

Choć wymieniłem już kilka zastosowań, to nadal lista jest niepełna, dlatego bardzo przydatne będzie poniższe zestawienie, które może stanowić przewodnik przy wyborze nagrań na swoje potrzeby.

Zastosowania Hemi-Sync®:

  • Alergie,
  • Ciąża i poród,
  • Dzieci
  • Energetyzacja – witalność,
  • Fitness i sport
  • Kontrola stanów emocjonalnych i nastroju (złość, depresja, frustracje, walka ze stresem),
  • Kontrola wagi,
  • Kreowanie własnego wizerunku, poprawa samooceny, osiąganie sukcesów (m.in. finansowych),
  • Masaż i praca z ciałem
  • Medytacja i rozwój duchowy,
  • Pogłębiona relaksacja
  • Poprawa sprawności fizycznej oraz ogólnego stanu zdrowia,
  • Poszerzanie świadomości – odmienne stany świadomości (w tym OOBE),
  • Przygotowanie do śmierci i umierania,
  • Regulacja ciśnienia krwi,
  • Rekowalescencja po wylewie
  • Rozwiązywanie problemów i kreatywność,
  • Rozwój osobisty / Rozwój duchowy,
  • Sen, regulacja zaburzeń snu, poprawa jakości wypoczynku (również LD – świadome śnienie),
  • Skupienie na sercu
  • Szamaństwo
  • Wsparcie podczas zabiegów chirurgicznych,
  • Wsparcie przy terapiach nowotworowych
  • Wyostrzanie zmysłów,
  • Wzmocnienie systemu immunologicznego,
  • Zaburzenia koncentracji i nadpobudliwość (ADD, ADHD),
  • Zaburzenia pracy układu oddechowego,
  • Zachowanie wiecznej młodości
  • Zmiana nawyków (nałogi, lęki, depresja),
  • Zwalczanie bólu,
  • Zwiększenie wydajności i jakości procesów myślowych (nauka, pamięć, poprawa koncentracji)

Wyraźnie widać, że Hemi-Sync® nie należy kojarzyć wyłącznie z odmiennymi stanami świadomości. Na pewno dla wielu osób jest to bardzo atrakcyjny aspekt tej techniki, ale może ona dać o wiele więcej na płaszczyźnie fizycznej i to wszystkim bez względu na wiek, płeć, czy przekonania. Tematy, takie jak walka ze stresem, rozwój osobisty, poprawa koncentracji czy też wzmocnienie układu immunologicznego są obecnie jednymi z najbardziej poszukiwanych i znacząco wpływają na jakość życia.

Najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®

Jak wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®?

Aby wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®, trzeba zastosować nieco kryteria w stosunku do tych, które zastosowalibyśmy szukając słuchawek przeznaczonych do słuchania naszej ulubionej muzyki. Kryteria te mogą okazać się zaskakujące.

Zapewne dylemat, jak wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync® nie jest Tobie obcy. Być może masz już ten wybór za sobą. Przed podjęciem decyzji dręczyły Cię pytania, czy to mają być słuchawki nagłowne, czy douszne; otwarte, czy zamknięte; nauszne, czy wokółuszne; przewodowe, czy bezprzewodowe. Parametry techniczne mogły wydawać się niezrozumiałe. Do wyboru było wiele modeli. Na pewno pojawiło się pytanie: jakie pasmo przenoszenia będzie odpowiednie – 40-15000Hz czy 20-20000Hz?

Najlepsze słuchawki do Hemi-Sync®

Najlepsze słuchawki powinny być…

Odpowiedź być może zaskoczy Ciebie. Bo najlepsze słuchawki mają być przede wszystkim wygodne, pozostałe parametry nie są aż tak istotne. Pamiętaj, że większość nagrań ma za zadanie wprowadzić nas w stan relaksu i odprężenia. W takim stanie ze zwielokrotnioną siłą odczuwamy każdy dyskomfort. Jeżeli odczuwamy jakiś ucisk, to wkrótce staje się on nieznośny i skupiamy się jedynie źródle tych doznań, zamiast odnosić korzyść z sesji.

A zatem jakie słuchawki będą wygodne?

Przede wszystkim nie za ciężkie i nie za ciasne. Jeśli zdecydujesz się na słuchawki nagłowne, to do wyboru masz słuchawki wokółuczne i nauszne. Uszy są dość wrażliwe na nacisk i szybko się męczą. Dlatego lepszym wyborem są słuchawki wokółuszne, które nie uciskają małżowiny usznej.

Ważny jest także ciężar słuchawek. Ciężkie słuchawki mogą zsuwać się z głowy podczas leżenia. W tej pozycji pałąk łączący słuchawki nie ma właściwego podparcia i ciężkie elementy mogą się zsuwać. Ciężkimi słuchawkami są zwykle słuchawki bezprzewodowe ze względu na to, że zawierają dodatkowe elementy elektroniczne i baterie. Niewątpliwą zaletą jest oczywiście to, że nie mamy kabla.

Skoro jesteśmy przy słuchawkach nagłownych, to do rozstrzygnięcia pozostaje kwestia, czy mają być otwarte, czy zamknięte. To także nie ma większego znaczenia, bo nagrań słuchamy niezbyt głośno. Jak już wspomniałem, większość nagrań ma na celu relaks i odprężenie. W tym stanie wyostrza się słuch i to, co w normalnych warunkach wydawało się ciche staje czasem nieznośnie głośnie. W związku z tym słyszymy wyraźniej dźwięki docierające z zewnątrz. Oczywiście słuchawki zamknięte nieco je przytłumią, ale nie odizolują one słuchacza całkowicie od dźwięków zewnętrznych. Temat doboru odpowiedniej głośności odsłuchu nagrań Hemi-Sync® omawiamy na warsztatach Hemi-Sync®.

Najlepsze słuchawki douszne

A może najlepsze słuchawki to…

Wiele osób nie lubi słuchawek dousznych. Czasem po prostu są niedopasowane i wypadają z ucha. Ich zaletą jest to, że są bardzo lekkie i nie uciskają małżowin. Ponadto pozwalają wygodnie słuchać, kiedy leżymy na boku. Warto więc rozważyć możliwość ich używania w domowym zaciszu. Wbrew pozorom, takie słuchawki całkiem dobrze izolują od otoczenia.

Kto to usłyszy?

Ostatnią kwestią pozostaje pasmo przenoszenia. Tutaj nasze najlepsze słuchawki nie muszą spełniać wyśrubowanych norm. Oczywiście dobre parametry wpływają na przyjemność delektowania się brzmieniem nagań muzycznych, ale w żaden sposób nie poprawiają skuteczności samego Hemi-Sync®. Dzieje się tak dlatego, że dźwięki synchronizujące leżą w paśmie słyszalnym przez przeciętne ludzkie ucho. Pasmo to jest znacznie węższe niż 20-20000Hz, a nawet 40-15000Hz.

Aby każdy mógł skorzystać na słuchaniu Hemi-Sync® to dźwięki synchronizujące w nagraniach pochodzących z The Monroe Institute zostały tak dobrane, że usłyszy je nawet osoba z ubytkiem słuchu! Pamiętajmy, że z wiekiem słuch ulega przytępieniu, a proces ten zaczyna się zaraz po 20 roku życia. Na początku przytępienie słuchu jest niezauważalne, ale z upływem czasu staje się coraz wyraźniejsze.

Kolejny argument przemawiający za tym, żeby nie szukać na siłę słuchawek o wyśrubowanych parametrach to czas, w którym powstało Hemi-Sync®. Przypomnę w tym miejscu, że technologia ta została opatentowana w latach siedemdziesiątych XXw., w czasach kiedy popularny sprzęt grający cechował się dość ograniczonym pasmem przenoszenia, a nośnikiem nagrań były taśmy magnetofonowe. Oferowały stosunkowo niską dynamikę i ograniczone pasmo przenoszenia jak na dzisiejsze standardy. Niemniej, efekty jakie się wtedy uzyskiwało były takie same jak obecnie. To dowodzi, że parametry techniczne nie są wyznacznikiem doboru słuchawek. Pod względem parametrów technicznych dzisiejszy sprzęt popularny znacznie przewyższa tamten z lat 70. Co więcej, spełnia nawet ówczesne normy hi-fi. Nie będę wdawał się w polemikę o jakości brzmienia, bo to zupełnie inna kwestia.

Jak wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®

Zwycięzcą jest…

Najlepsze słuchawki, jak się okazuje, to kwestia umowna. Istotny w naszym przypadku jest ich sposób używania. Z resztą jest to dobra dewiza, którą warto się kierować – aby dobierać sprzęt pod względem przydatności w konkretnym zastosowaniu. Tak więc, najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync® wybierzesz samodzielnie podpierając się wskazówkami z tego artykułu.

Jak słuchać Hemi-Sync®, głośniki, czy słuchawki

Jak słuchać Hemi-Sync®?

Wbrew pozorom, odpowiedź na pytanie jak słuchać Hemi-Sync® nie jest jednoznaczna i oczywista. W powszechnym rozumieniu nagrania z The Monroe Institute powinny być odsłuchiwane przez słuchawki. Ale czy to jest jedyny sposób?

Pogląd o wykorzystaniu słuchawek jest całkowicie naturalny i uprawniony. Wynika on z podstaw technologii Hemi-Sync® i opiera się o tzw. dudnienia różnicowe, jakie wywołuje stymulacja dźwiękowa naszego narządu słuchu. Ponadto, zazwyczaj spotykamy się z wizualnym przekazem przedstawiającym stosowanie słuchawek.

Mapa fal mózgowych - jak słuchać Hemi-Sync®

Czy jest to jedynie słuszna metoda?

Już sama myśl o „jedynie słusznej metodzie” budzi sprzeciw – zwłaszcza, że praktycznie każdy dysponuje środkami technicznymi, które pozwalają na wybór sposobu odsłuchu. Poza słuchawkami, które, jak wspomniałem są zupełnie naturalnym wyborem, mamy do dyspozycji jeszcze kolumny głośnikowe naszego sprzętu audio lub po prostu głośniki naszego przenośnego radioodtwarzacza.

Niejeden sposób na to, jak słuchać Hemi-Sync®

O ile większość ćwiczeń Hemi-Sync® zawierających instrukcje werbalne wymaga wyłączenia się z dziennej aktywności i przyjęcia wygodnej pozycji do odbycia danej praktyki, o tyle szeroka oferta nagrań muzycznych z serii Metamusic® zachęca wręcz do tego, żeby dźwięki melodii wypełniały nie tylko naszą głowę, ale także i przestrzeń, w której właśnie przebywamy. A to zadnie spełni znakomicie posiadany przez nas zestaw audio, który wyposażony jest w kolumny głośnikowe. Poza doznaniami estetycznymi, których dostarcza nam sama muzyka płynąca z głośników, niebagatelne znaczenie na całe otoczenie ma oddziaływanie dźwięków synchronizujących wkomponowanych w słuchany utwór.

Zestaw głośnikowy - jak słuchać Hemi-Sync®

Wieloletnie doświadczenie własne i badania dokonane podczas prowadzenia przeze mnie warsztatów Hemi-Sync® oraz obserwacje poczynione w The Monroe Institute wykazały, że odtwarzanie nagrań Hemi-Sync® przy użyciu dwóch głośników stereofonicznych oddziałuje niezwykle silnie na cały organizm. Często to oddziaływanie potęguje efekt, jaki uzyskujemy podczas słuchania jedynie poprzez słuchawki. Dzieje się tak, dlatego, że wytworzona przez głośniki fala akustyczna pobudza receptory znajdujące się w naszej skórze i wprowadza nasze ciało w rodzaj rezonansu z docierającymi do nas dźwiękami. W ten sposób nie tylko mózg znajduje się w stanie synchronizacji, ale również całe ciało w rezonansie z częstotliwością synchronizującą! Tym samym obalony zostaje mit, jakoby odsłuchiwanie nagrań Hemi-Sync® poprzez głośniki było bezcelowe i nie dawało efektów. Jest wręcz przeciwnie! Potwierdzają to również trenerzy TMI.

W trakcie prowadzonych przez nas warsztatów Hemi-Sync® wykorzystujemy obie metody jako równorzędne, równie skuteczne i wartościowe. Wzbogacają one repertuar doświadczeń związanych z tą techniką. Uczestnicy zajęć bardzo chwalą sobie jakość doznań, jakich dostarcza im odsłuch przez głośniki doceniając różnorodność, która znacznie poszerza percepcję dźwięku. W efekcie, w naturalny sposób mogą sobie odpowiedzieć na pytanie jak słuchać Hemi-Sync®.

Co decyduje o tym, jak słuchać Hemi-Sync®?

Pomiędzy odsłuchem przez słuchawki, a odsłuchem przez głośniki istnienie jedna ważna różnica, której należy być świadomym. Podczas odsłuchu przez słuchawki dudnienia różnicowe powstają w bezpośrednio w mózgu.

W przypadku odsłuchu przez głośniki również słyszymy efekt wibrato, jednak zjawisko fizyczne odpowiedzialne za jego powstanie jest zupełnie inne. W tym przypadku mamy do czynienia z interferencją fal akustycznych. W tym przypadku nie ma bezpośredniego oddziaływania dudnień różnicowych na mózg, ale nasz mózg poddany jest zjawisku częstotliwościowej odpowiedzi wywołanej (FFR). Pamiętajmy też o oddziaływaniu fali akustycznej na całe nasze ciało.

Zatem odpowiedź na pytanie jak słuchać Hemi-Sync® zależna będzie od naszych preferencji w danej chwili, otwartości na różne doznania, warunków otoczenia w jakich się znajdujemy oraz rodzaju nagrania.

Jak słuchać Hemi-Sync® - zestaw płyt

A do wyboru mamy…

Wśród szerokiej gamy nagrań Hemi-Sync® znajdziemy pokaźną kolekcję płyt Metamusic®. Wybór wśród nich jest ogromny i możemy stosować różnorodne kryteria np.

  • ze względu na zastosowanie (koncentracja, nauka, sen, medytacja),
  • ze względu na rodzaj (medytacyjna, szamańska, transowa, pobudzająca),
  • ze względu na instrumentarium (elektroniczna, klasyczna, plemienna itp.)
  • itd.

Nagrania muzyczne wydają się naturalnym kandydatem kiedy zastanawiamy się jak słuchać Hemi-Sync® i myślimy o głośnikach. Warto także poeksperymentować z głośnikami i ćwiczeniami Hemi-Sync® zawierającymi instrukcje słowne, tak jak robimy to na warsztatach.

A zatem, kiedy znasz już różnicę pomiędzy odsłuchem przez słuchawki i głośniki łatwo zdecydujesz, jak słuchać Hemi-Sync® i uzyskasz zamierzony efekt.

Hemi-Sync® - Medytacja, odmienne stany świadomości, rozwój osobisty

Co to jest Hemi-Sync®?

Relaksacja, zdrowy sen, medytacja, doskonalenie umysłu, to elementy higieny umysłu wpływające na Twój rozwój osobisty, które dzięki technice Hemi-Sync® są dziecinnie proste i stanowią jedną z podstawowych praktyk zdrowego stylu życia.

Czym jest Hemi-Sync®?

Hemi-Sync® (skrót od ang.: hemispheric synchronization – synchronizacja półkulowa) jest przede wszystkim narzędziem. Jest to narzędzie o nieograniczonych niemal możliwościach, a przy tym całkowicie bezpieczne w użyciu. Jego zadaniem jest wykorzystanie wszystkich drzemiących w ludzkim mózgu potencjałów i zwiększenie jego wydajności. Zasada działania Hemi-Sync® opiera się na naturalnych, fizycznych aspektach pracy mózgu.

Robert A. MonroeTwórcą tej techniki jest Robert A. Monroe – amerykański biznesmen, muzyk, pionier badań nad ludzką świadomością, autor bestsellerowej trylogii: „Podróże poza ciałem”, „Dalekie podróże” i „Najdalsza podróż”, założyciel The Monroe Institute (TMI).

W połowie lat pięćdziesiątych, Robert A. Monroe zaczął badać wpływ dźwięku na przyspieszenie procesów myślowych, a tym samym poprawy efektywności uczenia się oraz zapamiętywania. Po latach eksperymentów i badań dokonano kilku przełomowych odkryć, które legły u podstaw stworzenia nowatorskiego narzędzia, jakim jest Hemi-Sync®.

Pierwszym odkryciem jest Częstotliwościowa Odpowiedź Wywołana mózgu (ang. FFR – Frequency Following Response). Jest to zjawisko polegającego na określonej reakcji ludzkiego mózgu na sygnału dźwiękowy. Objawia się ono w sposób widoczny na wykresach elektroencefalograficznych (EEG) i związane jest z elektryczną aktywnością mózgu. Mierzalnym efektem aktywności naszych mózgów jest generacja fal mózgowych, będących pochodną częstotliwości słyszanego dźwięku. Określone ich przebiegi oznaczają pewne stany umysłu, takie jak: marzenia (Alfa), sen (Delta), medytacja (Theta), koncentracja (Beta). Sprawowanie kontroli nad nimi pozwala efektywnie wykorzystać drzemiące w człowieku potencjały.

Wykorzystanie tej cechy mózgu, za pomocą odpowiedniej kombinacji dźwięków, pozwala na wprowadzenie człowieka w stan relaksu, snu, medytacji, koncentracji itd., bez stosowania jakichkolwiek metod hipnotycznych, czy wpływających na podświadomość. To otwiera ogromne pole zastosowań dla wszystkich: zarówno tych, którzy szukają spokoju w medytacji, jak i tych którzy potrzebują wykorzystać zwiększoną produktywność np. w pracy.

Hemi-Sync® to narzędzie, które wykorzystuje nowoczesne osiągnięcia naukowe oraz techniczne do odkrycia pełnych możliwości jakimi dysponuje każdy człowiek. Zostało stworzone po to, aby pomóc ludziom w rozwoju osobistym, niezależnie od przekonań, wierzeń, czy etapu życia na jakim się znajdują.

Dwoista natura mózgu

Ludzki mózg tworzą dwie półkule: lewa i prawa, charakteryzujące się odmiennymi cechami i formami działań.Półkule mózgowe

Lewa półkula, nazywana także mózgiem werbalnym, na ogół dominuje w naszym codziennym życiu. To ona odpowiada za myśli sformalizowane, tj. za przetwarzanie sekwencyjne i liniowe, za komunikację werbalną: czytanie, pisanie, zdolności matematyczne, zapamiętywanie i rozpoznawanie nazw i pojęć; za myślenie logiczne, analityczne, racjonalne; za egzekwowanie i odwoływanie się do praw, zasad, prawd. Jej także zawdzięczamy to, że posługujemy się prawą ręką.

Prawa półkula, zwana mózgiem wizualnym, jest w tym układzie niemal całkowicie ignorowana! Używana jest czasami dla wspierania działań lewej półkuli lecz na tym jej rola w procesach myślowych kończy się. Poza tym panuje niepodzielnie lewa tłumiąc, i to dość skutecznie, myśli nie mieszczące się w zakresie jej pojmowania. A przecież to właśnie dzięki prawej półkuli potrafimy rozpoznać czyjąś twarz, zachowywać się spontanicznie, odbierać przekazy niewerbalne (intuicja), czytać i posługiwać się językiem ciała, śnić, marzyć, odnaleźć się w przestrzeni, tworzyć muzykę czy wreszcie kochać lub nienawidzić.

Wydawać by się mogło, że prawa półkula odgrywa znaczącą rolę w naszych działaniach, jednak większość jej dokonań zostaje przejęta i przetworzona przez dominującą lewą półkulę zanim ujrzy światło dzienne. Tak dzieje się często w przypadku muzyki czy jakiegoś pojęcia. To dzięki lewej półkuli szukamy „dziury w całym” i odrzucamy to, co podpowiada intuicja.

Na co dzień obie półkule „konkurują” ze sobą zamiast współpracować. W ten sposób potencjał, jakim moglibyśmy dysponować nie ma szans na wykorzystanie i cierpi na tym nasz rozwój osobisty. Jednak jest na to sposób. To synchronizacja półkul mózgowych.

Na czym polega synchronizacja półkul mózgowych?

W technice Hemi-Sync® do synchronizacji półkul mózgowych wykorzystane są Dudnienia Różnicowe (ang. binaural beat). To kolejne z odkryć na drodze do powstania tej techniki. Powstają one, kiedy doprowadzimy sygnały dźwiękowe o rożnych częstotliwościach do każdego ucha oddzielnie. Wtedy obie półkule zostaną „zmuszone” do zgodnego działania. Wedy pojawia się trzeci, nieistniejący w rzeczywistości sygnał będący różnicą pomiędzy dwoma, doprowadzanymi do każdego ucha osobno dźwiękami.Synchronizacja półkul mózgowych

W ten sposób, gdy do jednego ucha podamy sygnał akustyczny o częstotliwości 500 Hz, a do drugiego o częstotliwości 520 Hz, zgodnie współpracujące półkule wytworzą sygnał dudnienia różnicowego o częstotliwości drgań równej 20 Hz, odbierany jako falujący dźwięk lub inaczej – efekt wibrato. Nie jest to rzeczywisty dźwięk, lecz sygnał elektryczny w mózgu, który może powstać jedynie podczas zgodnej pracy obu półkul. Taki sygnał ma bardzo wąskie pasmo częstotliwości i amplitudę przeważnie dwukrotnie większą od wartości przeciętnej fali mózgowej rejestrowanej przez encefalograf.

Synchronizacja półkul mózgowych za pomocą Hemi-Sync®Jeśli uzyskany w ten sposób sygnał wywołuje pewien, określony stan świadomości (relaks, sen, medytacja itd.), to wywołuje go jednocześnie, w jednakowym stopniu w obu półkulach. A co ważniejsze: stan ten można dowolnie zmieniać, modyfikując częstotliwości sygnałów akustycznych. Można go sobie również przyswoić i w razie potrzeby odtwarzać z pamięci! Nasz mózg jest bowiem w stanie nauczyć się tego stanu przy pomocy właściwego i skutecznego narzędzia jakim jest Hemi-Sync®, po czym samodzielnie go odtwarzać.

Dzięki Hemi-Sync® stan medytacji, relaksu, lepszy sen, równowagę, koncentrację i nie tylko, można uzyskać niemalże w mgnieniu oka. Codzienne praktyki medytacyjne i relaksacyjne oraz poprawa jakości snu to klucz do równowagi i harmonii. Prowadzą one do eliminacji stresu – jednego z najistotniejszych czynników wpływających na zdrowie. Zwiększają także produktywność i wydolność całego organizmu!

Wg badań, medytacja jest niezwykle korzystna dla naszego mózgu, gdyż przyczynia się wzrostu szarej tkanki w mózgu oraz zwiększonej produkcji endorfin obniżających poziomu stresu.

Medytacja i rozwój osobisty w praktyce

Początkowo korzystać z tej techniki mogli wyłącznie uczestnicy kursów Hemi-Sync® prowadzonych przez samego Roberta A. Monroe. Odbywały się one w różnych punktach Stanów Zjednoczonych w wynajętych salach. Ostatecznie Instytut Monroe znalazł siedzibę w Faber w Wirginii, a na rynku pojawiły się pierwsze nagrania przeznaczone do użytku domowego.

Dość szybko wynikami badań nad odmiennymi stanami świadomości prowadzonymi w TMI zainteresowało się wojsko i włączyło kursy prowadzone przez Roberta A. Monroe do programu szkoleń specjalnej jednostki wywiadowczej.

Dzisiaj, z dobrodziejstw technologii Hemi-Sync® korzystają już miliony ludzi na całym świecie. Kilkadziesiąt tysięcy osób wzięło już udział w unikalnych szkoleniach prowadzonych w siedzibie TMI, w tym, w kultowym kursie „Gateway Voyage”.

W Polsce od 1997 prowadzimy regularnie Warsztaty Hemi-Sync®, których program został stworzony w oparciu o wytyczne The Monroe Institute i zaakceptowany. Podobnie, jak w siedzibie TMI w Wirginii, na tych zajęciach uczestnicy otrzymują profesjonalne wsparcie i zdobywają praktykę pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, poczynając od podstaw medytacji, na zaawansowanych technikach rozwoju osobistego kończąc.

The Way of Hemi-Sync® - wstęp do medytacji i rozwoju osobistegoNagrania Hemi-Sync® dostępne są postaci płyt CD i DVD.

Doskonałą okazją do zapoznania się z tą technologią jest nagranie The Way of Hemi-Sync®, które można pobrać z naszego Fan Page’a.

Część materiałów dostępnych na płytach CD i DVD zawiera słowne instrukcje, w pozostałych, na przebiegi synchronizujące nałożona jest muzyka lub inne delikatne tło dźwiękowe. Hemi-Sync® nie zawiera żadnych ukrytych informacji wpływających na podświadomość, dzięki czemu cały czas sprawuje się pełną kontrolę nad sobą.

Jeśli spodobał Ci się temat zwiększenia produktywności swojego umysłu za pomocą synchronizacji półkul mózgowych, które można łatwo osiągnąć dzięki technice Hemi-Sync®, kliknij poniższe klawisze i podziel się tym artykułem ze swoimi znajomymi.