Dudnienia róznicowe

Dudnienia różnicowe i odmienne stany świadomości

Odmienne stany świadomości mogą być wywołane w procesie, na który składają się dudnienia różnicowe (ang. binaural beat) i techniki indukcji psychofizjologicznej. Oba te elementy są składnikami metody Hemi-Sync®.

Dudnienia różnicowe są czynnikiem pobudzającym układ siatkowaty aktywujący, który interpretuje ten bodziec i reaguje na niego stymulując wzgórze i korę nową. W efekcie zmieniają się stany pobudzenia, skupienia i poziomów świadomości. W ten sposób uzyskuje się szeroki wybór pożytecznych zastosowań, a także otrzymuje wehikuł, który pozwala na wejście w odmienne stany świadomości.

Dudnienia różnicowe i fizjologia mózgu

Dudnienia różnicowe zostały odkryte w 1839 roku przez  Heinricha Wilhelma Dove, lecz ich wartość została doceniona dopiero w drugiej połowie XXw. wraz z poszukiwaniem nowych rozwiązań w technikach medytacji i częściowo medycyny. Efekt ten ściśle związany jest ze zdolnością mózgu do wykrywania różnic fazowych dźwięków docierających do uszu. To właśnie dzięki temu człowiek i wszystkie rozwinięte gatunki są w stanie lokalizować źródło dźwięku.

Jednak częstotliwości przy jakich dudnienia różnicowe mogą być wykrywane przez ludzki mózg muszą być mniejsze niż 1000Hz, a różnica między oboma tonami musi być mniejsza niż 30Hz. W przeciwnym wypadku oba dźwięki słyszane są jako osobne.

Dudnienia różnicowe - efekt wibrato

Wrażenie słyszenia dudnień różnicowych powstaje kiedy dwa podobne dźwięki podawane są do każdego ucha z osobna np. 500Hz i 520Hz przez słuchawki. Mózg próbuje połączyć te dwa dźwięki produkując wrażenie trzeciego dźwięku, który jest różnicą obu dźwięków. W naszym przykładzie będzie to 20Hz. Postrzegany jest on jako falujący, wibrujący dźwięk – tzw. efekt wibrato.

Za powstawanie tego efektu odpowiedzialne jest jądro oliwkowate górne. Jest on następnie przesyłany do układu siatkowatego i kory nowej, gdzie może być obiektywnie zmierzony za pomocą elekroencefalografu (EEG) w postaci częstotliwościowej odpowiedzi wywołanej (ang. FFR – Frequency Following Respose).

Dzięki opisanym zjawiskom, dudnienia różnicowe przyczyniają się do zmiany stanu świadomości stosownie do pulsacji dudnienia. Zakresy delta (1-4Hz) i theta (4-8Hz) powiązane są ze stanami relaksu, medytacji, kreatywności, integracji sensorycznej i zapadania w sen, alfa (8-12Hz) odpowiada marzeniom i wizualizacjom, zaś beta (16-24Hz) kojarzony jest ze zwiększoną koncentracją, skupieniem uwagi oraz wydajniejszą i skuteczniejszą pamięcią.

Odmienne stany świadomości potrzebują czegoś więcej

Bierne słuchanie dudnień różnicowych może nie wywołać automatycznie odmiennych stanów świadomości. Cały proces wykorzystywany zwykle podczas słuchania włącza określoną ilość procedur, w którym dudnienia różnicowe są tylko jednym z elementów.

Każdy człowiek posiada własną homeostazę, która może opierać się wpływowi dudnień różnicowych. Ta homeostaza jest kontrolowana przez sytuacje życiowe oraz akty woli, zarówno świadome, jak i podświadome. Gotowość, nastawienie i zdolność słuchacza do odprężenia się i skupienia na własnym procesie medytacyjnym może w pewnym stopniu przyczyniać się do podatności na dudnienia różnicowe. Również dobowe rytmy aktywności cechujące się zmianami w pobudzeniu i stanach świadomości mogą wpływać na skuteczność ich oddziaływania.

Z kolei dla wzmocnienia oddziaływania, dudnienia różnicowe maskuje się szumem różowym, łączy z dodatkowymi praktykami takimi jak nucenie, ćwiczenia oddechowe i trening autogenny. Są to skuteczne środki do przerwania homeostazy osób odpornych na efekty, które wywołują dudnienia różnicowe.

Miejsce świadomości

Podczas, gdy współcześni neurologowie zlokalizowali umysł w mózgu i stwierdzili, że świadomość jest wynikiem elektrochemicznej aktywności neurologicznej, nie ma żadnych badań, które w sposób jednoznaczny pokazałyby, że wyższe stany umysłu – intuicja, przeczucia, kreatywność, wyobraźnia, zrozumienie, są zlokalizowane w tkance mózgowej. Niewyjaśnione w sposób medyczny pozostają fenomeny doświadczeń z pogranicza śmierci (ang. NDE – Near Death Experience) czy funkcjonującej świadomości pomimo stanu śpiączki. Wtedy fale mózgowe są praktycznie nieobecne, a mimo to umysł jest aktywny, tak jak w czasie czuwania.

Najnowsze odkrycia fizyki kwantowej być może ułatwią odpowiedź na te pytania. Dowodzą one, że cząstki charakteryzują się inteligencją, a co za tym idzie świadomością, która może istnieć bez materii i kierować jej zachowaniem.

Pomimo tego, że model umysł-ciało nie daje odpowiedzi na wiele zjawisk, takich, jak choćby zdalne postrzeganie (ang. RV – Remote Viewing), to nadal jedynym sposobem pomiaru umysłu jest wykorzystanie elektrycznej aktywności mózgu za mierzy się za pomocą EEG. Jest to pomiar pośredni bazujący na założeniu sprzężenia umysłu-świadomości z ciałem i neurologicznymi strukturami mózgu. Zgodnie przedstawionymi wcześniej  zakresami fal mózgowych można przyjąć, że towarzyszą im określone stany świadomości.

Fale mózgowe, dudnienia różnicowe, odmienne stany świadomości

Każdy ze stanów świadomości reprezentowany jest nie przez jedną prostą falę mózgową, a przez środowisko mieszających się ze sobą różnych kształtów fal tworzących efekt pola świadomości. Wynika to z budowy mózgu, który podzielony jest nie tylko w poziomie, ale i w pionie. Poza oczywistym podziałem na półkulę lewą oraz prawą w pionie możemy wyróżnić pień mózgu, móżdżek, wzgórze, układ limbiczny, korę mózgową. Sama kora jest dodatkowo podzielona na kilka części: płat czołowy, płaty skroniowe, płat ciemieniowy i potyliczny. Istotne jest to, że każdy stan świadomości jest połączony z każdym obszarem mózgu. Każdy z nich rezonuje z określoną częstotliwością fal mózgowych, ponieważ każda część wykonuje swoje unikalne zadania.

Dudnienia dudnieniom nierówne

Nie wystarczy połączenie dwóch prostych tonów, aby uzyskać skuteczne dudnienia różnicowe. Proces tworzenia efektywnych dudnień różnicowych polega na zbieraniu informacji zwrotnej od osób, które uzyskują odmienne stany świadomości podczas słuchania takich nagrań. Uzyskanie miarodajnych wyników tą metodą może zająć kilka miesięcy, a nawet lat. Pomiary EEG są tu nieocenioną pomocą, która znacznie skraca ten proces.

W efekcie okazuje się, że pewne kombinacje dźwięków tworzących dudnienia różnicowe są bardziej skuteczne niż inne. Kombinowane dudnienia różnicowe są zdecydowanie skuteczniejsze niż te uzyskane z pojedynczych częstotliwości (fal sinusoidalnych). Efektywne dudnienia różnicowe są unikatowe, ponieważ zaprojektowane są raczej jako złożone wzorce podobne do fal mózgowych, niż proste fale sinusoidalne.

Dudnienia różnicowe jako efekt kombinacji kilku fal o różnych częstotliwościach

Dudnienia różnicowe jako efekt kombinacji kilku fal o różnych częstotliwościach

Dudnienia różnicowe jako fala sinusoidalna

Dudnienia różnicowe jako fala sinusoidalna

Kombinowane dudnienia różnicowe są używane w nagraniach Hemi-Sync® pochodzących z  The Monroe Institute. Mają one znacznie bardziej skomplikowaną strukturę niż te tworzone samodzielnie przy użyciu dostępnego oprogramowania. Wynika to z faktu, że  Hemi-Sync® jest efektem wielu lat eksperymentów i badań nad wpływem dźwięku na funkcjonowanie ludzkiego mózgu i świadomości.

Jak dudnienia różnicowe wywołują odmienne stany świadomości

Mechanizm zmiany stanu świadomości dzięki pobudzeniu ośrodków słuchowych za pomocą dudnień różnicowych nie jest tak oczywisty i prosty, jak początkowo się wydawało. Wyniki współczesnych badań nie dają wystarczających dowodów na prostą zależność częstotliwościowej odpowiedzi wywołanej (FFR), a zmianą stanu świadomości.

W cały proces zaangażowanych jest wiele elementów. Fale mózgowe i stany świadomości regulowane są przez układ siatkowaty mózgu, stymulujący wzgórze i korę. Układ siatkowaty aktywujący reaguje na oraz interpretuje informacje zarówno z wewnętrznych bodźców, odczuć, poglądów i przekonań jak też z zewnętrznych bodźców zmysłowych poprzez regulowanie stanów pobudzenia, uważnego skupienia oraz poziomów świadomości. To jak wówczas zareaguje cały organizm zarówno fizycznie, jak i mentalnie zależy od tego, w jaki sposób bodźce zostały przetworzone przez formację siatkowatą.

Aby zmieniać świadomość, konieczne jest dostarczenie określonej informacji do układu siatkowatego aktywacyjnego. Dudnienia różnicowe niosą taką informację, która we wzorcu podobnym do przebiegu fal mózgowych obejmuje jakość i cechy określonego stanu świadomości. Kształty tych przebiegów są rozpoznawane przez układ siatkowaty aktywujący jako wzorce fal mózgowych.

Jeśli wewnętrzne bodźce, odczucia, przekonania i poglądy oraz zewnętrzne bodźce zmysłowe nie wywołują konfliktu z tą informacją (np. wewnętrzny, nieświadomy lęk może być jego źródłem), to układ siatkowaty aktywujący zmieni stan świadomości w taki sposób, że będzie on naturalną funkcją utrzymania homeostazy. Dudnienia różnicowe zostaną zasymilowane w ten sposób, ze będą odczuwane jako składowa część trwającej aktywności neuronowej. Układ siatkowaty aktywujący kontroluje środowisko zewnętrzne i wewnętrzne i dopóki nie pojawią się konflikty trwa zestrajanie stanu świadomości ze wzorcem jaki niosą dudnienia różnicowe.

Zmiana stanu świadomości na żądanie

Użycie dudnień różnicowych umożliwia dostęp do wielu korzystnych stanów umysłu i świadomości. Pamiętać należy jednak o tym, że nie jest to środek wyręczający całkowicie człowieka w procesie zmiany stanu świadomości. Stanowi jedynie punkt wyjściowy.

Technika Hemi-Sync®, która jest połączeniem stymulacji dźwiękowej, jaką wywołują dudnienia różnicowe oraz technik indukcyjnych (kontrolowane oddychanie, progresywna relaksacja, afirmacja, wizualizacja, etc.) znacząco podnosi skuteczność całego procesu. W gestii słuchacza pozostaje zapewnienie sobie sprzyjających warunków środowiskowych oraz odpowiedniego nastawienia nie kolidującego z całym procesem.

Źródło:
Accessing Anomalous States of Consciousness with a Binaural Beat Technology by F. Holmes Atwater – Journal of Scientific Exploration, Vol. 11. No. 3, pp. 263-274, 1997 0892-3310/97

Najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®

Jak wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®?

Aby wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®, trzeba zastosować nieco kryteria w stosunku do tych, które zastosowalibyśmy szukając słuchawek przeznaczonych do słuchania naszej ulubionej muzyki. Kryteria te mogą okazać się zaskakujące.

Zapewne dylemat, jak wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync® nie jest Tobie obcy. Być może masz już ten wybór za sobą. Przed podjęciem decyzji dręczyły Cię pytania, czy to mają być słuchawki nagłowne, czy douszne; otwarte, czy zamknięte; nauszne, czy wokółuszne; przewodowe, czy bezprzewodowe. Parametry techniczne mogły wydawać się niezrozumiałe. Do wyboru było wiele modeli. Na pewno pojawiło się pytanie: jakie pasmo przenoszenia będzie odpowiednie – 40-15000Hz czy 20-20000Hz?

Najlepsze słuchawki do Hemi-Sync®

Najlepsze słuchawki powinny być…

Odpowiedź być może zaskoczy Ciebie. Bo najlepsze słuchawki mają być przede wszystkim wygodne, pozostałe parametry nie są aż tak istotne. Pamiętaj, że większość nagrań ma za zadanie wprowadzić nas w stan relaksu i odprężenia. W takim stanie ze zwielokrotnioną siłą odczuwamy każdy dyskomfort. Jeżeli odczuwamy jakiś ucisk, to wkrótce staje się on nieznośny i skupiamy się jedynie źródle tych doznań, zamiast odnosić korzyść z sesji.

A zatem jakie słuchawki będą wygodne?

Przede wszystkim nie za ciężkie i nie za ciasne. Jeśli zdecydujesz się na słuchawki nagłowne, to do wyboru masz słuchawki wokółuczne i nauszne. Uszy są dość wrażliwe na nacisk i szybko się męczą. Dlatego lepszym wyborem są słuchawki wokółuszne, które nie uciskają małżowiny usznej.

Ważny jest także ciężar słuchawek. Ciężkie słuchawki mogą zsuwać się z głowy podczas leżenia. W tej pozycji pałąk łączący słuchawki nie ma właściwego podparcia i ciężkie elementy mogą się zsuwać. Ciężkimi słuchawkami są zwykle słuchawki bezprzewodowe ze względu na to, że zawierają dodatkowe elementy elektroniczne i baterie. Niewątpliwą zaletą jest oczywiście to, że nie mamy kabla.

Skoro jesteśmy przy słuchawkach nagłownych, to do rozstrzygnięcia pozostaje kwestia, czy mają być otwarte, czy zamknięte. To także nie ma większego znaczenia, bo nagrań słuchamy niezbyt głośno. Jak już wspomniałem, większość nagrań ma na celu relaks i odprężenie. W tym stanie wyostrza się słuch i to, co w normalnych warunkach wydawało się ciche staje czasem nieznośnie głośnie. W związku z tym słyszymy wyraźniej dźwięki docierające z zewnątrz. Oczywiście słuchawki zamknięte nieco je przytłumią, ale nie odizolują one słuchacza całkowicie od dźwięków zewnętrznych. Temat doboru odpowiedniej głośności odsłuchu nagrań Hemi-Sync® omawiamy na warsztatach Hemi-Sync®.

Najlepsze słuchawki douszne

A może najlepsze słuchawki to…

Wiele osób nie lubi słuchawek dousznych. Czasem po prostu są niedopasowane i wypadają z ucha. Ich zaletą jest to, że są bardzo lekkie i nie uciskają małżowin. Ponadto pozwalają wygodnie słuchać, kiedy leżymy na boku. Warto więc rozważyć możliwość ich używania w domowym zaciszu. Wbrew pozorom, takie słuchawki całkiem dobrze izolują od otoczenia.

Kto to usłyszy?

Ostatnią kwestią pozostaje pasmo przenoszenia. Tutaj nasze najlepsze słuchawki nie muszą spełniać wyśrubowanych norm. Oczywiście dobre parametry wpływają na przyjemność delektowania się brzmieniem nagań muzycznych, ale w żaden sposób nie poprawiają skuteczności samego Hemi-Sync®. Dzieje się tak dlatego, że dźwięki synchronizujące leżą w paśmie słyszalnym przez przeciętne ludzkie ucho. Pasmo to jest znacznie węższe niż 20-20000Hz, a nawet 40-15000Hz.

Aby każdy mógł skorzystać na słuchaniu Hemi-Sync® to dźwięki synchronizujące w nagraniach pochodzących z The Monroe Institute zostały tak dobrane, że usłyszy je nawet osoba z ubytkiem słuchu! Pamiętajmy, że z wiekiem słuch ulega przytępieniu, a proces ten zaczyna się zaraz po 20 roku życia. Na początku przytępienie słuchu jest niezauważalne, ale z upływem czasu staje się coraz wyraźniejsze.

Kolejny argument przemawiający za tym, żeby nie szukać na siłę słuchawek o wyśrubowanych parametrach to czas, w którym powstało Hemi-Sync®. Przypomnę w tym miejscu, że technologia ta została opatentowana w latach siedemdziesiątych XXw., w czasach kiedy popularny sprzęt grający cechował się dość ograniczonym pasmem przenoszenia, a nośnikiem nagrań były taśmy magnetofonowe. Oferowały stosunkowo niską dynamikę i ograniczone pasmo przenoszenia jak na dzisiejsze standardy. Niemniej, efekty jakie się wtedy uzyskiwało były takie same jak obecnie. To dowodzi, że parametry techniczne nie są wyznacznikiem doboru słuchawek. Pod względem parametrów technicznych dzisiejszy sprzęt popularny znacznie przewyższa tamten z lat 70. Co więcej, spełnia nawet ówczesne normy hi-fi. Nie będę wdawał się w polemikę o jakości brzmienia, bo to zupełnie inna kwestia.

Jak wybrać najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync®

Zwycięzcą jest…

Najlepsze słuchawki, jak się okazuje, to kwestia umowna. Istotny w naszym przypadku jest ich sposób używania. Z resztą jest to dobra dewiza, którą warto się kierować – aby dobierać sprzęt pod względem przydatności w konkretnym zastosowaniu. Tak więc, najlepsze słuchawki do słuchania Hemi-Sync® wybierzesz samodzielnie podpierając się wskazówkami z tego artykułu.

Słuchanie Hemi-Sync® przez słuchawki

Od czego zacząć samorozwój?

Samorozwój to proces długotrwały i zazwyczaj powolny. W dobie braku czasu na wszystko stajemy się coraz bardziej niecierpliwi i oczekujemy, że efekt musi być spektakularny i natychmiastowy. Wszechobecne reklamy pokazują oderwane od rzeczywistości działanie farmaceutyków, środków czystości, czy żywności. W praktyce okazuje się, że żadna z reklamowanych rzeczy nie jest ani tak skuteczna, ani nie ma tak szybkiego działania, jak widzieliśmy w telewizji.

W przypadku medytacji, kontemplacji czy relaksacji tempo życia jest naszym wrogiem – na wszystko potrzebujemy czasu – niejednokrotnie nawet lat, żeby osiągnąć efekt. Rezultaty osiągamy stopniowo i często małymi krokami. Zdarza się, że ich nie zauważamy i wydaje się, że nasz samorozwój utknął w martwym punkcie.

Medytacja, relakasacja, samorozwój

To prowadzi do frustracji, że albo metoda, którą stosujemy jest nieskuteczna, albo robimy coś źle. Wtedy zaczynamy szukać nowego, łatwiejszego i skuteczniejszego sposobu na samorozwój. A takich technik jest wiele. Jedne tradycyjne, inne nowoczesne, wykorzystujące najnowsze osiągnięcia nauki i techniki.

Hemi-Sync® jest jedną z takich nowoczesnych metod przyspieszających samorozwój. Jest to narzędzie, dopasowane do wymogów naszych czasów. Za jej pomocą do 5 min. zajmuje naszemu mózgowi osiągnięcie niezwykle korzystnej synchronizacji półkul. Dzięki temu w krótkim czasie możemy osiągnąć wymarzony stan medytacji czy relaksu.

Podobnie, jak w przypadku każdego innego narzędzia lub techniki, dla uzyskania zadowalających efektów niezbędne jest dobre opanowanie Hemi-Sync®.

Jak szybko opanować Hemi-Sync® i przyspieszyć własny samorozwój?

The Way of Hemi-Sync® - samorozwój, medytacja, relaks

Można powiedzieć, że jak wielu jest ludzi, tak wiele jest metod. Jeśli jednak weźmiemy pod uwagę to, że jest to narzędzie do pracy z własną świadomością, to dobrze byłoby dowiedzieć się czegoś o nim zanim zaczniemy używać go na ślepo. Dobre poznanie uchroni nas przed późniejszym żalem do świata, że nie uzyskaliśmy tego, co sobie wyobrażaliśmy i nasz samorozwój jest wciąż na tym samym etapie.

Na początek, dobrym pomysłem jest lektura książek Roberta A. MonroePodróże poza ciałem”, „Dalekie podróże” i „Najdalsza podróż”. Dowiemy się z nich jak doszło do odkrycia tej metody i jaki może mieć ona wpływ na nasz samorozwój. Równocześnie warto pobrać bezpłatne nagranieThe Way of Hemi-Sync®”, które wprowadzi w świat dźwięków Hemi-Sync®. To bardzo wartościowe ćwiczenie, z którego można wiele nauczyć się nt. techniki i opanować podstawy, od których zależy nasz samorozwój. Również w późniejszym okresie będzie to bardzo cenna medytacja.

Droga ekspresowa: Warsztaty Hemi-Sync®

Naturalnym krokiem rozpoczęcia przygody z Hemi-Sync® jako sposobu na samorozwój jest udział w warsztatach Hemi-Sync®. Dają one wiedzę i doświadczenie, których samodzielne uzyskanie może zająć nawet kilkanaście miesięcy. Poza tym, takie zajęcia pozwalają na uniknięcie błędów, jakie popełnia 98% adeptów tej techniki.

Warsztaty Hemi-Sync® znacznie przyspieszają samorozwój

Dlaczego tak się dzieje? Bo Hemi-Sync®, to nie „muzyczka do słuchania”, ale potężne narzędzie, które ujawnia swój pełny potencjał w rękach przygotowanych na to osób. Nie bez powodu, podstawowy kurs Hemi-Sync® o nazwie „Gateway Experience” wydany przez The Monroe Institute składa się kilkudziesięciu różnych ćwiczeń. Prowadzą one które krok po kroku poprzez kolejne stopnie „wtajemniczenia” i stopniowo kształują nasz samorozwój. Podobnie funkcjonuje znany nam system edukacyjny: szkoła podstawowa, gimnazjum, szkoła średnia, studia… Niezmiernie rzadko zdarzają się geniusze, którzy bez szkoły podstawowej mogą iść od razu na studia. Zazwyczaj jednak i tak takie osoby potrzebują dodatkowej edukacji w innych obszarach.

Nie ma drogi na skróty – ucierpi samorozwój

Na koniec, warto przypomnieć stare porzekadło: „Wprawa czyni mistrza„. Wszystkie wymienione elementy to podstawa do tego, żeby później nie zabrakło jakiegoś istotnego składnika, bez którego nasz samorozwój będzie niepełny. Nie ma drogi na skróty. Można jednak wybrać wygodną drogę ekspresową i w ten sposób przyspieszyć uzyskanie oczekiwanych efektów oraz spodziewany samorozwój.

Hemi-Sync® - Medytacja, odmienne stany świadomości, rozwój osobisty

Co to jest Hemi-Sync®?

Relaksacja, zdrowy sen, medytacja, doskonalenie umysłu, to elementy higieny umysłu wpływające na Twój rozwój osobisty, które dzięki technice Hemi-Sync® są dziecinnie proste i stanowią jedną z podstawowych praktyk zdrowego stylu życia.

Czym jest Hemi-Sync®?

Hemi-Sync® (skrót od ang.: hemispheric synchronization – synchronizacja półkulowa) jest przede wszystkim narzędziem. Jest to narzędzie o nieograniczonych niemal możliwościach, a przy tym całkowicie bezpieczne w użyciu. Jego zadaniem jest wykorzystanie wszystkich drzemiących w ludzkim mózgu potencjałów i zwiększenie jego wydajności. Zasada działania Hemi-Sync® opiera się na naturalnych, fizycznych aspektach pracy mózgu.

Robert A. MonroeTwórcą tej techniki jest Robert A. Monroe – amerykański biznesmen, muzyk, pionier badań nad ludzką świadomością, autor bestsellerowej trylogii: „Podróże poza ciałem”, „Dalekie podróże” i „Najdalsza podróż”, założyciel The Monroe Institute (TMI).

W połowie lat pięćdziesiątych, Robert A. Monroe zaczął badać wpływ dźwięku na przyspieszenie procesów myślowych, a tym samym poprawy efektywności uczenia się oraz zapamiętywania. Po latach eksperymentów i badań dokonano kilku przełomowych odkryć, które legły u podstaw stworzenia nowatorskiego narzędzia, jakim jest Hemi-Sync®.

Pierwszym odkryciem jest Częstotliwościowa Odpowiedź Wywołana mózgu (ang. FFR – Frequency Following Response). Jest to zjawisko polegającego na określonej reakcji ludzkiego mózgu na sygnału dźwiękowy. Objawia się ono w sposób widoczny na wykresach elektroencefalograficznych (EEG) i związane jest z elektryczną aktywnością mózgu. Mierzalnym efektem aktywności naszych mózgów jest generacja fal mózgowych, będących pochodną częstotliwości słyszanego dźwięku. Określone ich przebiegi oznaczają pewne stany umysłu, takie jak: marzenia (Alfa), sen (Delta), medytacja (Theta), koncentracja (Beta). Sprawowanie kontroli nad nimi pozwala efektywnie wykorzystać drzemiące w człowieku potencjały.

Wykorzystanie tej cechy mózgu, za pomocą odpowiedniej kombinacji dźwięków, pozwala na wprowadzenie człowieka w stan relaksu, snu, medytacji, koncentracji itd., bez stosowania jakichkolwiek metod hipnotycznych, czy wpływających na podświadomość. To otwiera ogromne pole zastosowań dla wszystkich: zarówno tych, którzy szukają spokoju w medytacji, jak i tych którzy potrzebują wykorzystać zwiększoną produktywność np. w pracy.

Hemi-Sync® to narzędzie, które wykorzystuje nowoczesne osiągnięcia naukowe oraz techniczne do odkrycia pełnych możliwości jakimi dysponuje każdy człowiek. Zostało stworzone po to, aby pomóc ludziom w rozwoju osobistym, niezależnie od przekonań, wierzeń, czy etapu życia na jakim się znajdują.

Dwoista natura mózgu

Ludzki mózg tworzą dwie półkule: lewa i prawa, charakteryzujące się odmiennymi cechami i formami działań.Półkule mózgowe

Lewa półkula, nazywana także mózgiem werbalnym, na ogół dominuje w naszym codziennym życiu. To ona odpowiada za myśli sformalizowane, tj. za przetwarzanie sekwencyjne i liniowe, za komunikację werbalną: czytanie, pisanie, zdolności matematyczne, zapamiętywanie i rozpoznawanie nazw i pojęć; za myślenie logiczne, analityczne, racjonalne; za egzekwowanie i odwoływanie się do praw, zasad, prawd. Jej także zawdzięczamy to, że posługujemy się prawą ręką.

Prawa półkula, zwana mózgiem wizualnym, jest w tym układzie niemal całkowicie ignorowana! Używana jest czasami dla wspierania działań lewej półkuli lecz na tym jej rola w procesach myślowych kończy się. Poza tym panuje niepodzielnie lewa tłumiąc, i to dość skutecznie, myśli nie mieszczące się w zakresie jej pojmowania. A przecież to właśnie dzięki prawej półkuli potrafimy rozpoznać czyjąś twarz, zachowywać się spontanicznie, odbierać przekazy niewerbalne (intuicja), czytać i posługiwać się językiem ciała, śnić, marzyć, odnaleźć się w przestrzeni, tworzyć muzykę czy wreszcie kochać lub nienawidzić.

Wydawać by się mogło, że prawa półkula odgrywa znaczącą rolę w naszych działaniach, jednak większość jej dokonań zostaje przejęta i przetworzona przez dominującą lewą półkulę zanim ujrzy światło dzienne. Tak dzieje się często w przypadku muzyki czy jakiegoś pojęcia. To dzięki lewej półkuli szukamy „dziury w całym” i odrzucamy to, co podpowiada intuicja.

Na co dzień obie półkule „konkurują” ze sobą zamiast współpracować. W ten sposób potencjał, jakim moglibyśmy dysponować nie ma szans na wykorzystanie i cierpi na tym nasz rozwój osobisty. Jednak jest na to sposób. To synchronizacja półkul mózgowych.

Na czym polega synchronizacja półkul mózgowych?

W technice Hemi-Sync® do synchronizacji półkul mózgowych wykorzystane są Dudnienia Różnicowe (ang. binaural beat). To kolejne z odkryć na drodze do powstania tej techniki. Powstają one, kiedy doprowadzimy sygnały dźwiękowe o rożnych częstotliwościach do każdego ucha oddzielnie. Wtedy obie półkule zostaną „zmuszone” do zgodnego działania. Wedy pojawia się trzeci, nieistniejący w rzeczywistości sygnał będący różnicą pomiędzy dwoma, doprowadzanymi do każdego ucha osobno dźwiękami.Synchronizacja półkul mózgowych

W ten sposób, gdy do jednego ucha podamy sygnał akustyczny o częstotliwości 500 Hz, a do drugiego o częstotliwości 520 Hz, zgodnie współpracujące półkule wytworzą sygnał dudnienia różnicowego o częstotliwości drgań równej 20 Hz, odbierany jako falujący dźwięk lub inaczej – efekt wibrato. Nie jest to rzeczywisty dźwięk, lecz sygnał elektryczny w mózgu, który może powstać jedynie podczas zgodnej pracy obu półkul. Taki sygnał ma bardzo wąskie pasmo częstotliwości i amplitudę przeważnie dwukrotnie większą od wartości przeciętnej fali mózgowej rejestrowanej przez encefalograf.

Synchronizacja półkul mózgowych za pomocą Hemi-Sync®Jeśli uzyskany w ten sposób sygnał wywołuje pewien, określony stan świadomości (relaks, sen, medytacja itd.), to wywołuje go jednocześnie, w jednakowym stopniu w obu półkulach. A co ważniejsze: stan ten można dowolnie zmieniać, modyfikując częstotliwości sygnałów akustycznych. Można go sobie również przyswoić i w razie potrzeby odtwarzać z pamięci! Nasz mózg jest bowiem w stanie nauczyć się tego stanu przy pomocy właściwego i skutecznego narzędzia jakim jest Hemi-Sync®, po czym samodzielnie go odtwarzać.

Dzięki Hemi-Sync® stan medytacji, relaksu, lepszy sen, równowagę, koncentrację i nie tylko, można uzyskać niemalże w mgnieniu oka. Codzienne praktyki medytacyjne i relaksacyjne oraz poprawa jakości snu to klucz do równowagi i harmonii. Prowadzą one do eliminacji stresu – jednego z najistotniejszych czynników wpływających na zdrowie. Zwiększają także produktywność i wydolność całego organizmu!

Wg badań, medytacja jest niezwykle korzystna dla naszego mózgu, gdyż przyczynia się wzrostu szarej tkanki w mózgu oraz zwiększonej produkcji endorfin obniżających poziomu stresu.

Medytacja i rozwój osobisty w praktyce

Początkowo korzystać z tej techniki mogli wyłącznie uczestnicy kursów Hemi-Sync® prowadzonych przez samego Roberta A. Monroe. Odbywały się one w różnych punktach Stanów Zjednoczonych w wynajętych salach. Ostatecznie Instytut Monroe znalazł siedzibę w Faber w Wirginii, a na rynku pojawiły się pierwsze nagrania przeznaczone do użytku domowego.

Dość szybko wynikami badań nad odmiennymi stanami świadomości prowadzonymi w TMI zainteresowało się wojsko i włączyło kursy prowadzone przez Roberta A. Monroe do programu szkoleń specjalnej jednostki wywiadowczej.

Dzisiaj, z dobrodziejstw technologii Hemi-Sync® korzystają już miliony ludzi na całym świecie. Kilkadziesiąt tysięcy osób wzięło już udział w unikalnych szkoleniach prowadzonych w siedzibie TMI, w tym, w kultowym kursie „Gateway Voyage”.

W Polsce od 1997 prowadzimy regularnie Warsztaty Hemi-Sync®, których program został stworzony w oparciu o wytyczne The Monroe Institute i zaakceptowany. Podobnie, jak w siedzibie TMI w Wirginii, na tych zajęciach uczestnicy otrzymują profesjonalne wsparcie i zdobywają praktykę pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, poczynając od podstaw medytacji, na zaawansowanych technikach rozwoju osobistego kończąc.

The Way of Hemi-Sync® - wstęp do medytacji i rozwoju osobistegoNagrania Hemi-Sync® dostępne są postaci płyt CD i DVD.

Doskonałą okazją do zapoznania się z tą technologią jest nagranie The Way of Hemi-Sync®, które można pobrać z naszego Fan Page’a.

Część materiałów dostępnych na płytach CD i DVD zawiera słowne instrukcje, w pozostałych, na przebiegi synchronizujące nałożona jest muzyka lub inne delikatne tło dźwiękowe. Hemi-Sync® nie zawiera żadnych ukrytych informacji wpływających na podświadomość, dzięki czemu cały czas sprawuje się pełną kontrolę nad sobą.

Jeśli spodobał Ci się temat zwiększenia produktywności swojego umysłu za pomocą synchronizacji półkul mózgowych, które można łatwo osiągnąć dzięki technice Hemi-Sync®, kliknij poniższe klawisze i podziel się tym artykułem ze swoimi znajomymi.